Psicologia e Saúde

5 lembretes importantes em tempos de pandemia

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Você não precisa ser produtivo o tempo todo Muitos estão trabalhando de casa há alguns meses, numa rotina que impõe novos desafios. Conciliar as tarefas domésticas com o trabalho, os cuidados com as crianças, manter...
Noites em claro? 15 regras para melhorar a qualidade do seu sono

Noites em claro? 15 regras para melhorar a qualidade do seu sono

Olá pessoal! Hoje venho trazer algumas orientações importantes para a melhoria da qualidade do seu sono. Se você tem dormido mal, tem dificuldades para adormecer ou ainda se acorda...
Dicas e Brincadeiras para entreter as crianças em casa nesta quarentena

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Olá, como vocês estão? No último post eu trouxe dicas da Psicóloga Roseane Mendonça para os pais que estão trabalhando em casa e que tem ao mesmo tempo que cuidar dos filhos. Se você não...
Como trabalhar em casa e cuidar dos filhos ao mesmo tempo: dicas para pais em home office nesta quarentena

Como trabalhar em casa e cuidar dos filhos ao mesmo tempo: dicas para pais...

O isolamento social, arma principal para o combate ao coronavírus, trouxe uma série de questões para todos nós. De um hora para a outra empresas tiveram que deslocar toda sua força de trabalho para...
Onde obter informações SEGURAS sobre a situação atual do COVID-19 em nosso país?

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Em tempos de mudanças rápidas e excesso de informação como estamos vivendo atualmente, especialmente em virtude da pandemia mundial do Coronavírus, mais do que nunca é essencial ter informações de qualidade. Infelizmente muitas pessoas...
Como proteger sua Saúde Mental em tempos de Coronavírus?

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Olá pessoal, tudo bem com vocês? Estamos num momento muito difícil, como nunca vivemos antes. Muito medo, pânico e incerteza quanto ao futuro tomam os nossos pensamentos e tem colocado muitas pessoas em sofrimento. Como profissional...
Vamos conversar sobre a sua Saúde Emocional?

Vamos conversar sobre a sua Saúde Emocional?

Olá, tudo bem? Eu sou Vanessa, Psicóloga Clínica há 15 anos. A partir de agora assino a coluna Psicologia e Saúde aqui no portal Mais Minas. Sou Especialista em Saúde Mental, Educação em Saúde e Mestre...